Trin 1 - Åbn
Åben foliepakken. Tag Strips’en med tørre hænder. Pil Strips’en ud af bag-foringen.
Trin 2 - Påsæt
Benyt et spejl. Tag undermund strip og påfør gelsiden af strimlen til tænderne i undermunden. Placér den langs kanten af nederste gumme og tryk forsigtigt for at forme den til tænderne. Fold den resterende del af Strips’en bagom tænderne for at holde den på plads. Gentag denne proces med strip til overmund. Virketid 1-2 timer.
Trin 3 - Fjern
Efter 1-2 timer, fjernes Strips'ene og munden skylles med vand. Vand må indtages imens stripsene er på.